남자 갱년기 증상 미우새 갱년기테스트기로 자가진단 사용방법

 

 

남자 갱년기 증상 정리

미우새 갱년기테스트기로 자가진단하기

얼마 전 미운 우리 새끼 재방송분을 보다가 깜짝 놀랐어요. 탁재훈, 임원희 님이 집에서 직접 갱년기 검사를 해보시더라고요. 갱년기테스트기가 있는 건 알고 있었지만, 남자도 해볼 수 있는지 몰랐기에 신기하더라고요.

 

결과를 확인하는 순간 임원희 님은 남성 갱년기 확진 판정에 말을 잇지 못했고, 탁재훈 님은 정상 수치가 나와서 안도의 한숨을 내쉬었는데요.

 

오늘은 방송에서 화제가 된 미우새 갱년기테스트기 사용방법과 남자 갱년기 증상 체크리스트까지 한 번에 정리해 드릴게요.

갱년기테스트기?

갱년기테스트기는 병원에 가기 전에 호르몬 변화 가능성을 가늠해 보는 자가 체크 도구예요. 생긴 건 임신 테스트기와 비슷한데요. 임신 테스트기가 임신 호르몬 수치를 확인한다면, 이 키트는 난포자극호르몬 수치를 확인하는 방식이라 갱년기를 스스로 판별해 볼 수 있는 도구가 됩니다.

 

소변을 통해 특정 호르몬 농도를 간접적으로 측정하게 돼요. 여성의 경우 난소 기능이 저하되면서 FSH 수치가 올라가는데, 이 변화를 감지하는 원리랍니다. 이러한 이유로 갱년기테스트기는 여성만 하는 거라고 생각하기 쉬운데요.

 

의외로 남성도 갱년기테스트기를 통해 자가진단을 해볼 수 있더라고요. 중년 이후 호르몬 변화로 갱년기 비슷한 증상을 겪을 수 있고요. 그래서 테스트기는 남녀공용 제품도 많이 나와 있습니다. 다만 이 테스트기는 병원 진단을 대체하는 검사가 아니에요.

 

내 몸 상태를 점검해 보는 참고 자료 정도로 활용하시면 됩니다. 미우새 갱년기 방송에서도 출연진들이 가볍게 해보는 모습이 나왔는데, 결과에 따라 병원 상담을 권유받는 장면이 인상적이었죠.

 

남자 갱년기 증상

남자 갱년기 증상은 여성처럼 급격하게 나타나기보다 서서히 진행되는 경우가 많습니다. 여성의 경우 생리가 끊기면서 그 변화를 바로 눈치래게 되는데요.

남자 갱년기는 증상이 눈에 바로 보이는 것이 아니라서 단순한 피로나 스트레스로 넘기고 지나치는 분들이 많습니다. 하지만 아래 체크리스트에서 해당되는 항목이 여러 개라면 한 번쯤 점검해 볼 필요가 있어요.

 

남자 갱년기 자가 체크리스트

1. 성욕이 눈에 띄게 줄었다
2. 예전보다 쉽게 피로해지고 회복이 느리다
3. 근력이나 지구력이 감소한 느낌이다
4. 키가 줄어든 것 같다
5. 삶의 즐거움이나 의욕이 줄었다
6. 우울하거나 짜증이 잦아졌다
7. 발기력이 예전 같지 않다
8. 운동 능력이 떨어졌다
9. 저녁만 되면 졸음이 쏟아진다
10. 업무 집중력이 감소했다

 

위 항목 중에서 1번이나 7번에 해당하는 경우는 거의 남자 갱년기 증상에 가깝다고 보면 되고요. 전체 중 3개 이상 해당되더라도 남성 갱년기 증상을 의심해 볼 수 있어요. 임원희 님도 설마 내가 하는 마음이었다가 검사 결과를 보고 현실을 마주했잖아요.

 

증상이 지속된다면 비뇨의학과에서 혈액 검사를 통해 테스토스테론 수치를 확인하는 것이 가장 정확합니다.

미우새 갱년기테스트기 사용방법

방송에 등장한 테스트기 사용법은 생각보다 간단해요. 소변검사 또는 임신테스트기를 사용하듯이 사용하면 되는데요. 포일 포장을 뜯고 제품을 꺼낸 뒤 캡을 분리합니다. 그다음 흐르는 소변에 흡수 막대를 약 10초 정도 충분히 적셔주면 돼요.

 

이때 제품을 거꾸로 들지 않도록 주의해야 합니다. 적신 후에는 캡을 다시 끼우고 편평한 곳에 놓아두세요. 결과 판독까지는 약 10분 정도 걸립니다.

 

결과 해석은 이렇게 하시면 돼요. 두 줄이 나오면 양성으로 갱년기 의심 상태를 뜻하고, 한 줄만 나오면 음성으로 현재로서는 해당되지 않을 가능성이 높다는 의미예요. 선이 아예 없거나 결과선만 나타나면 무효이므로 다시 검사해야 합니다.

 

정확도를 높이려면 일주일 간격으로 총 2회 검사하는 것을 권장해요. 한 번 결과만으로 단정 짓기보다는 두 번의 결과를 종합해서 판단하는 게 좋습니다.

갱년기테스트기 가격

갱년기테스트기는 약국이나 온라인에서 구매할 수 있어요. 대표적인 제품으로는 동화제약 이 체크와 세이플리 키트가 있습니다.

 

1회분 기준으로 7천 원 전후이고, 2회분 구성은 만 원대에 구매 가능해요. 앞서 말씀드린 것처럼 일주일 간격으로 2회 검사하는 것이 더 정확하기 때문에 2회분 제품을 선택하시는 게 좋습니다.

 

가격 부담이 크지 않아서 '내가 갱년기인가?' 의심이 들거나, 단순 호기심으로 궁금하신 분들은 한 번쯤 해보셔도 괜찮을 거예요. 다만 시중의 제품들은 여성용으로 나온 제품이 많습니다. 그렇기에 정확한 진단을 위해서는 비뇨기과에 들러 테스토스테론 호르몬을 검사하는 것을 추천해요.

갱년기테스트기 = 갱년기 진단이 아니다

갱년기테스트기는 진단 도구가 아니라는 점을 꼭 기억해 주세요. 결과가 정상으로 나와도 증상이 있다면 전문의 상담이 필요하고, 반대로 수치가 높게 나왔다고 해서 바로 치료 대상이 되는 것도 아니에요.

 

호르몬은 스트레스, 수면 상태, 생활 패턴에 따라 일시적으로 변할 수 있거든요. 테스트기 결과만으로 갱년기를 단정하기보다는 병원 방문 전 참고 자료로 활용하는 정도가 가장 현실적입니다.

 

또한 갱년기는 약보다 생활 습관 관리가 더 중요한 경우가 많아요. 규칙적인 운동, 단백질 위주의 균형 잡힌 식사, 충분한 수면만 잘 지켜도 증상이 상당히 완화될 수 있습니다. 과음이나 만성 스트레스는 호르몬 수치를 낮추는 요인이 되니 주의하세요.

 

미우새 갱년기 방송이 화제가 된 이유는 단순히 검사 장면 때문만은 아닌데요. 갱년기가 특별한 질환이 아니라 누구나 겪을 수 있는 자연스러운 변화라는 메시지가 전달됐기 때문이죠.

 

중년 남성 출연자들이 이 주제를 자연스럽게 이야기하면서 많은 시청자분들이 스스로 상태를 점검해 보려는 분위기가 형성됐습니다. 막연히 중년 이후에만 해당된다고 생각했던 갱년기가 생각보다 이른 나이에 시작될 수 있다는 점도 새롭게 알려졌고요.

 

갱년기는 숨길 문제가 아니라 관리의 문제예요. 테스트기와 체크리스트로 신호를 먼저 확인하고, 정확한 진단은 병원에서 받는 것이 가장 현명한 방법입니다. 과도한 불안보다는 정확한 정보를 바탕으로 차분하게 관리해 나가시길 바랍니다.