식곤증깨는법1 식곤증 원인 증상 해결 잠깨는 법 BEST 3 식곤증 원인 증상 해결 잠 깨는 법 건강 정보점심 식사 후 쏟아지는 졸음 극복하기 식곤증 원인 증상 해결 깨는 법오후 업무 효율을 높이는 실천 가능한 방법 #식곤증 #점심졸음 #혈당스파이크 #오후졸음 #잠깨는법 식후 심한 졸음을 이겨내고 싶다면점심 식사 후 눈꺼풀이 천근만근 무거워지고 집중력이 뚝 떨어지는 날들이 있습니다. 중요한 오후 회의나 업무가 있는데도 쏟아지는 졸음을 이기지 못해 곤란했던 순간에 할 수 있는 잠 깨는 방법 3가지를 알려드립니다. 이 방법을 활용하여 식곤증 해결하시고 오후 시간을 활기차게 보내며 업무효율을 높이시길 바랍니다.1. 식곤증이란?식곤증은 음식을 섭취한 후 몸이 나른해지고 졸음이 쏟아지는 현상을 말합니다. 의학적으로는 식후 졸림증이라고도 하며 영어로는 Postprandial.. 2025. 12. 14. 이전 1 다음
